6 лучшие средств для блестящих и гладких локонов, которые соберут множество комплиментов
Лучшее украшение для любой женщины – это ухоженные волосы. Гладкие блестящие локоны подобны короне на голове настоящей королевы. Имея красивые волосы, можно не переживать об отсутствии укладки и макияжа, ведь вы и так прекрасно выглядите. С другой стороны, невозможно создать…
Названы лучшие упражнения для тонкой талии из положения лежа
Для начала Павловская рекомендовала делать скрутку и велосипед. Следующим стал «уголок», для выполнения которого нужно лечь на спину и плотно прижать поясницу к полу. Далее одновременно поднимать и опускать руки и ноги под углом в 90 градусов. Далее тренер посоветовала…
Названы лучшие виды спорта для желающих продлить жизнь
Эксперты наблюдали за 8,5 тысячами испытуемых и пришли к выводу, что наиболее полезными для долголетия являются игровые виды спорта. Лидером стал теннис, который продлевал жизнь в среднем на 9,7 года, вслед за ним расположились бадминтон (6,2 года) и футбол (4,7…